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话说得越多，心就越累。真确的灵巧，同样藏在千里默里。千里默，是一种向内滋长的力量。
成长不是学会说更多，而是懂得在符合的技艺闭嘴。当别东说念主源源赓续时最新加勒比，欢然倾听。当厚谊翻涌时，先让我方千里淀。内心的声息，只好在静默中能力听清。急着抒发的东说念主，时常会错过了更迫切的信息。
真人性交图片无须的争论最耗心神。你劝服不了别东说念主，别东说念主也篡改不了你，临了伤的是我方的元气。养生之说念，在于保存能量，而不是破费在詈骂之争上。
而况，心理学接头标明，那些在冲破中保执千里默的东说念主，比争辩不竭的东说念主收复得更快。因为言语一朝出口，就像泼出去的水，收不总结，反而会加剧厚谊的职责。
另外一种伤身的语言罗网，是诉苦。民风性诉苦，是一种很不好的负能量。每一次埋怨，齐在指示我方的不幸，每一句牢骚，齐在强化负面的厚谊。诉苦多了，会影响周围的能量场，不仅别东说念主敌视，我方也会堕入晦气的情绪。
好为东说念主师，心爱说教，亦然东说念主性的流毒。总思商酌别东说念主，处处发表明见，其实是一种自尊。话说得太多，重量就轻了；见识给得太勤，反而莫得东说念主餍足听。未经他东说念主邀请，而过多介入他东说念主事务，即是对他东说念主逍遥性的含糊。而真确的智者，懂得克制抒发的冲动。
过度的共享欲，亦然一种覆盖的心理疾病。这类东说念主是“停不下来的倾吐者”，就像《道喜》中的祥林嫂，反复阐述灾难，却不会因不停诉说而获取疗愈。
东说念主生活着，贵在昭着什么该说，什么不该说。少话语不是忽视，而是对我方和他东说念主的时势。话少了，心就静了；心静了，养生当然就成了。
记着：千里默是金最新加勒比，静水流深。闭嘴修心，才是最佳的养生。
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